ئەمە بڵاوبكەوە
FaceBook  Twitter  

1- ڕۆیشتن لەسەر پەنجە پێی پەنجە زیاتر لە 38 ماسولکەلەی لەش دەجوڵێت، کە زۆربەیان ماسولکەی تەمبەڵ وکەم جوڵاو ناچالاکن لە لەشدا 

2- رۆیشتن لەسەر سنگی پێ 4 خولەک لە رۆژێکدا سوتاندنی چەوری قورس لە ماسولکەکانی لاتەنیشت و پشتی ران دەکات و بە شێوەیەکی بەرچاو شێوەی ماسولکەی قاچی دەگۆڕێت ...

3 - وەستان لەسەر سنگی پێ و پەنجەکانی قاچ 3 خولەک لە بەیانی و 3 ی پاش نیوەڕۆ مەترسی گەشەکردنی نەخۆشی دیسک کەم دەکاتەوە چونکە دووری نێوان بڕبڕەکە ڕاست دەکاتەوە و ئامۆژگاری نەخۆشانی دیسک ناکات وەک چارەسەر ئەنجامی بدەن،بەڵکو باشترە لەکاتی لەش ساغێ دا ئەنجام بدرێت

4_ڕۆیشتن لەسەر نووکی پەنجەکان 4 خولەک لە ڕۆژێکدا ماسولکەکانی پشت توند دەکات و بەهێزیان دەکات و ماسولکەکانی سک لە ناوەوە ڕائەکێشێ و دەرکەوتنی سک و قەبارەی گەدە کەم دەکاتەوە و لە قەبارەی قەفەزی پەراسوو گەورە دەبێت ، کە میتابۆلیزم زیاد دەکات ...

5 - ڕۆیشتن لەسەرسنگی پێ 5 خولەک لە ڕۆژێکدا تیرەی ماسولکەی خوارەوەی قاچ کەم دەکاتەوە .